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近年台灣健康意識抬頭，國人越來越重視體態、塑身等議題，健身需求提高。在這股風氣之下，健身產業的市場明顯回春，到現在已進入戰國時代。《OpView社群口碑資料庫》觀測前五大健身專板：PTT的Muscle Beach、FITNESS板、Dcard、伊莉、mobile01的健身板，告訴你熱愛健身的人們都在聊什麼！

利用 AI 自動分群技術，進一步解析這五大專版的討論文本資料，萃取出熱門關鍵詞並計算其關聯性，自動分出數個微觀議題，健身族群的討論話題主要分成三大面向「訓練內容」、「營養攝取相關」、「健身房相關」。健身房、教練相關的關鍵字出現，代表著健身產業的興起，健身族群也慢慢願意購買私人教練課程。

熱門健美部位

以觀賞性為主要考量之下，在鍛鍊的部位討論中，則是腹肌最為熱門，推測健身族在肌肉展現的期望上，最想要練出一塊塊棱角分明的六塊腹肌，即鄉民一般戲稱的「炫腹」、「秀肌肉」；而核心肌群雖在所有肌肉群中扮演著重要角色，能維持身體穩定度，免於受傷，也能減少各種痠痛問題，但其觀賞性不若其他部位，排名最末。

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

結語

活動假牙資料庫認為，健身普及與網路密不可分，許多網紅、明星都熱衷於錄製健身影片或是發表健身心得或是拍泳裝照大秀身材，另外像是討論區的健身專板除了提供健身族群交流之外，也較有利於引進國外新穎的健身觀念。然而從健康的角度出發，未必要跟風網友，找出合適自己的一套健身計畫，量力而為並能長期維持才是最重要的。

提醒您：本報告呈現之熱門討論項目，不代表推薦飲食或健身方式。若有需求建議諮群相關專業人員做個人化調整。

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！